TRAINING

Das Training der Sektion Radsport ist vielseitig aufgebaut und verfolgt einen langfristigen Ansatz. Ziel ist es, technische Fähigkeiten, Ausdauer und Bewegungsgefühl schrittweise zu entwickeln – ohne Überforderung oder Leistungsdruck.

Im Cross-Country-Bereich stehen Fahrtechnik, Rhythmus, Koordination und Ausdauer im Mittelpunkt. Inhalte werden spielerisch vermittelt und an das jeweilige Niveau angepasst. Technikübungen, kleinere Touren und gezielte Trainingsformen wechseln sich ab.

Im Downhill- und Gravity-Bereich liegt der Fokus auf sicherer Fahrtechnik, Körperposition, Blickführung und kontrolliertem Fahren im Gelände. Sicherheit spielt hier eine zentrale Rolle, weshalb Inhalte behutsam aufgebaut werden.

Ergänzend fließen Grundlagen der Trainingslehre ein, etwa zu Belastung, Regeneration und sinnvoller Entwicklung im Jugendalter. Diese Inhalte werden altersgerecht vermittelt und unterstützen ein gesundes sportliches Wachstum.

Auf dieser Seite werden künftig zusätzlich weitere Informationen zu Trainingsinhalten, Treffpunkten, typischen Wochenabläufen, Ausrüstung sowie zum Ablauf von XC- und DH-Trainings ergänzt.